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肌がきれいになる美容サプリメント

美容・健康にいい成分ってなに?美肌サプリ☆効率のいい組み合わせ

 

 

30代も半ばになってくると、お肌にも体力にも自信がなくなってきたりしませんか?

 

前は、ほっといても寝ればなんとかなったのにな〜、って。

 

 

どんどんオバサン化してく私・・・。

 

「ヤバい!!」と焦って飲み始めたのが、美容・健康にいい美容サプリだったんです☆

 

 

 

●なんか、いろんな成分があるけど・・・。
 美容と健康にいい成分って、結局なんなの?

 

●吸収されやすくなる、成分の組み合わせが知りたい!

 

●よくわかんないし、最初から効率よくまとめてあるサプリがいい!

 

 

 

こんな風に思ったこと、ないですか?

 

コレ、ぜーんぶ私が思ったことだったりして。。。 ^^;

 

 

 

私みたいに知りたい人がいるかもなんで、調べたこと、書いときますね。

 

必要なときに見てくださいな☆

 

 

美容と健康にいい成分はコレ!

 

 

    ◆コラーゲン 

やっぱり、美容と言ったらコラーゲン! 実はたんぱく質の一種なんです。
 コラーゲンを摂ると、体内でアミノ酸に分解されます。 それで、体のあちこちに吸収されると☆
 結局は、アミノ酸になって吸収されるってことですね。

 

    ◆アミノ酸 

私たちの体の20%はたんぱく質。 そのたんぱく質って、20種類のアミノ酸の組み合わせから出来てるんです。
 コラーゲンを構成しているもの(グリシン・プロリン・ヒドロキシプロリン・アラニンなど)もアミノ酸☆
 仕事や家事、子育てにがんばる女性ほど、アミノ酸を多く消費してますよ。 
 元気に欠かせない重要な成分☆ 美容・健康のためにも、アミノ酸を摂るのがいちばんの近道です。

 

    ◆ビタミンC 

コラーゲンが作られるときに必要な成分。 体内で作り出すことが出来ないので、食品からとる必要あり。
 ”美肌に効くビタミン”
 皮膚のシミやシワを防ぎ、美白・免疫力を高めるアンチエイジングの働きもあります。

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